top of page

8 tips voor goede online lichaamstaal

Foto van schrijver: Maartje Wissink Maartje Wissink

Bijgewerkt op: 26 mei 2020






Nu we ondertussen meer gewend zijn aan online meetings en de bijbehorende techniek zijn er nog wat mogelijkheden om de puntjes op de i te zetten als het aankomt op online lichaamstaal. Hoewel het misschien vanzelfsprekend lijkt beheerst nog lang niet iedereen de juiste basis vaardigheden, vandaar 8 tips om je online lichaamstaal te verbeteren:





1. De positie van je camera. Plaats de camera op ooghoogte. Dit geeft een gelijkwaardige indruk. Indien je de camera te laag plaatst kijk je namelijk op de ander(en) neer en als je de camera te hoog plaatst kijkt men op jou neer.

2. In de camera kijken. Kijk net als tijdens een fysieke afspraak iemand in de ogen aan. Online doe je dit door in de camera te kijken. Dit lijkt overbodig te stellen, maar toch vergeten mensen dit vaak. Juist nu we voornamelijk op afstand met elkaar communiceren is het belangrijk verbinding met elkaar te maken. Door je mede deelnemers aan te kijken laat je zien dat je met aandacht luistert.

3. Goede zithouding. Probeer niet te relaxt onderuitgezakt te zitten. Dit kan op een ander heel ongemotiveerd en ongeïnteresseerd overkomen. Door rechtop te zitten of zelfs iets naar voren te leunen toon je meer interesse en betrokkenheid.

4. Open houding. Probeer je armen open naast je neer te leggen en niet over elkaar. Probeer om niet steeds met je hand in je nek/hals wrijven, aan je kraag te trekken of met je ketting te spelen, dit komt ongemakkelijk en nerveus over.

5. Gebruik illustratoren. Indien je zelf tijdens een online meeting iets moet presenteren schuif je stoel dan wat naar achteren zodat men meer van jouw lichaamsbewegingen kan zien. Door met je arm- en handbewegingen je tekst te ondersteunen (illustratoren) is het minder snel saai en kun je langer de aandacht van de deelnemers vasthouden. Doe dit wel met beleid. Daarbij geeft het tonen van open handpalmen (je laat zien dat je niets te verbergen hebt) het gevoel van betrouwbaarheid.

6. Stop met multitasken. Misschien zien anderen niet wat je aan het mailen/ chatten/ lezen oid bent, maar dat je niet meer met het gesprek bezig bent zien zij wel. Je treedt uit verbinding en dat zal ook zo gevoeld worden. Men kan dit als onbeleefd en ongeïnteresseerd ervaren.

7. Let op jouw kledingstijl. Ondanks dat je misschien nu veel vanuit huis werkt hoef je niet direct in je “huispak” achter het scherm te zitten. Je blijft nog steeds het visitekaartje van jouw/ het bedrijf. Mensen zullen altijd een (eerste) indruk vormen ook op basis van jouw kledingstijl.

8. Last but not least: Vergeet niet af en toe te glimlachen!

314 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page